L’exercice physique est indispensable au bien-être physique et mental. Cependant, le rythme de vie sédentarisé n’aide pas le corps à bouger et peut être source de stress.
Les challenges ne seront pas moindres en 2023 car les entreprises doivent se réinventer à un rythme sans précédent pour réussir à évoluer et demeurer compétitives. Mais elles ne réussiront pas à relever ces défis sans leur véritable facteur de réussite : l’humain.
La motivation est façonnée par un certain nombre de facteurs tels que le bien-être physique et mental ainsi que la satisfaction sociale. Et dans cette quête de bien-être et de satisfaction, nous sommes obligés de faire face à du stress dû aux exigences que nous avons de nous-mêmes ainsi qu'à celles auxquelles nous devons répondre.
La pression au travail est un phénomène courant en raison des diverses exigences sur le lieu de travail aujourd'hui. Un individu peut supporter cette pression lorsqu'elle est à la hauteur des connaissances, des ressources et des attentes qu'il porte. Mais lorsque la pression dépasse tout cela et qu'elle devient ingérable, cela conduit indéniablement à du stress.
La plupart des entreprises misent encore sur les gratifications monétaires classiques pour garder leurs employés motivés et maintenir le bien-être général. Mais il existe une autre façon, encore sous-exploitée, d'accroître le bonheur au travail des employés, et c'est d'investir dans le développement personnel.
Les sources de malaise associées à la reprise sont nombreuses et risquent d’entraîner, à terme, une démotivation des collaborateurs. Il est donc plus que jamais indispensable d’adopter une véritable démarche d’amélioration du bien-être professionnel.
