Le stress au travail est monnaie courante et, à petite dose, il peut s'avérer bénéfique. Il a le potentiel de vous aider à accroître votre concentration, votre productivité et votre motivation.
Le mauvais stress, celui éprouvé sur une longue période où l’on a l’impression de ne pas avoir les ressources nécessaires pour y faire face, peut fortement impacter notre santé physique et mentale.
La pression au travail est un phénomène courant en raison des diverses exigences sur le lieu de travail aujourd'hui. Un individu peut supporter cette pression lorsqu'elle est à la hauteur des connaissances, des ressources et des attentes qu'il porte. Mais lorsque la pression dépasse tout cela et qu'elle devient ingérable, cela conduit indéniablement à du stress.
